Защитник "Динамо" Нандо рассказал о том, как прошел предсезонный сбор в Андорре, как он сказался лично на его состоянии, а также о ближайших планах команды.

 

- Мы начали с места в карьер. Все без исключения были настроены на серьезную работу, а потому подготовка прошла на самом высоком уровне. Плюс ко всему, нам были предоставлены прекрасные условия для проживания и тренировок, а помимо этого, благоприятно сказался и температурный режим. Команда находится в прекрасной форме и, думаю, нет ни одного, кто не был бы готов к новому сезону и завоеванию титулов.

 

- Лично для меня этот сбор стал очень полезным. Я впервые провожу подобную предсезонку и могу с уверенностью сказать, что с каждым днем я прибавлял все больше и больше. Сейчас чувствую себя хорошо: у меня полно сил и, главное, желания играть.

 

- Это бег в горах, работа на выносливость и на силу: мы много времени проводили в тренажерном зале. Большое внимание уделяли проприоцепции: превентивным упражнениям, направленным на предотвращение травм в будущем. Поначалу было тяжело, особенно мне, потому что, повторюсь, для меня эти сборы стали первыми. С течением дней все втянулись в работу и уже такой усталости не чувствовали.

 

- После двух недель в Андорре нам предоставили несколько выходных дней, и уже сейчас мы вновь тренируемся в двухразовом режиме. Время на отдых у нас уже было в июне, а сейчас вновь началась тяжелая работа. На днях, возможно, проведем товарищеский матч. Впереди - целый год, три различных турнира, поэтому, честно говоря, мыслей об отдыхе даже не возникает.

 

Источник: пресс-служба МФК "Динамо"